Fit blijven zonder gym? Gemakkelijk! Grote en kleine fitfluencers over de hele wereld filmen hun full body workouts of kleinere workouts voor specifieke spiergroepen en plaatsen die online. Op die manier wordt thuis sporten super simpel én heel betaalbaar. Er is online natuurlijk een heel groot aanbod. Daarom lijst ik graag voor jullie mijn favoriete accounts op!
BIG TIME FITFLUENCERS
1. BLOGILATES
Cassey Ho is met Blogilates hét nummer 1 fitness kanaal op YouTube voor vrouwen. Haar video’s zijn meer dan 500 miljoen keer bekeken en het kanaal heeft ondertussen bijna 5 miljoen abonnees. Ik ontdekte haar kanaal in 2012 en ben sindsdien trouwe fan.
Bij Blogilates kan je terecht voor pilates workouts op pop muziek. Zij was de eerste die deze twee elementen combineerde: POP Pilates was geboren.
Naast POP Pilates lanceerde Cassey ook PIIT28 (Pilates Intense Interval Training). Voor deze workouts van 28 minuten heb je overigens geen extra materiaal nodig.
Doe de workouts van Blogilates.
2. POPSUGAR FITNESS
In 2012 was ik duidelijk de online fitness wereld aan het verkennen, want in hetzelfde jaar ontdekte ik POPSUGAR Fitness.
POPSUGAR Fitness is het ideale YouTube-kanaal wanneer je graag afwisseling hebt. Het POPSUGAR team test immers wekelijks workouts met celebrity trainers en fitness experts van over de hele wereld. De workouts variëren van een intense dansles tot boxing en van yoga tot HIIT-oefeningen. De videos variëren ook tussen 30 en 50 minuten. Er is dus voor elk wat wils!
Ondertussen lanceerde POPSUGAR Fitness ook de gratis app Active met meer dan 500 reclamevrije workouts.
Doe de workouts van POPSUGAR Fitness via Youtube of download de app.
3. LES MILLS
Hou je vooral van stevige, intensieve workouts? Dan zijn de HIIT-video’s van Les Mills echt iets voor jou. Je kent Les Mills misschien al van de live groepslessen in verschillende fitnesscentra. Zo niet, hier lees je alles wat je moet weten over Les Mills. Nu, de workouts staan bekend als enorm intens, dus bereid je maar voor op een sweat session. 😅
Doe de workouts van Les Mills.
4. GXR BASIC-FIT
Deze is specifiek voor de Basic-Fit leden. In de Basic-Fit app kan je namelijk alle virtuele lessen raadplegen en dus heel gemakkelijk en gevarieerd thuis sporten!
LOKALE PARELTJES
5. PILATES AAN ZEE
Floor Devlieghe is een vlotte, Oostendse schone met een passie voor pilates. Ik had het geluk haar enkele jaren als collega te hebben. Ondertussen jaagt Floor haar dromen na, behaalde ze verschillende pilates certificaten en richtte ze in 2017 Pilates aan Zee op. De naam kan je tijdens de zomer redelijk letterlijk nemen. De groepslessen gaan dan immers door op het strand aan de surfclub van Oostende. Echt genieten!
Vorige maand lanceerde Floor haar eerste video’s op YouTube. Als je deze lokale parel wil steunen, neem dan zeker een kijkje…
Doe de workouts van Pilates aan Zee.
6. CTRL GYM
Ctrl Gym is geen gewone fitness. Het is een boutique gym in Brugge waar begeleid sporten centraal staat. Ik ben zelf geen lid van Ctrl Gym maar mijn BODYATTACK mentor Cromwell Cuvalay is er trainer en zijn workouts zijn altijd rammen! Wanneer de gym gesloten is kan je sinds kort workouts volgen via Ctrl Gym TV op YouTube.
Voilà, dit waren mijn favoriete bronnen voor online workouts. Nu kunnen jullie ook aan de slag en thuis sporten. Welke is jouw favoriet? Ik lees het graag in de comments!
