ga('send', 'pageview');

Beweging

Beweging

Beweging is, net zoals voeding en mindset, van groot belang bij een gezonde levensstijl

Dagelijks bewegen kan zo’n positief effect hebben op je leven: je voelt je energieker, je krijgt een mentale boost, je slaapt beter, je versterkt je lichaam, je krijgt een heldere geest, het kan een rol spelen bij gewichtsverlies of behouden van je gewicht. Voordelen genoeg dus.

Op deze pagina vind je een overzicht van al mijn artikels over beweging en sport. Ik hoop je op deze pagina te inspireren om aandacht te blijven geven aan het integreren van beweging in je dagelijkse leven en een gezonde levensstijl na te streven.

Heb je vragen of opmerkingen? Ik hoor het graag in de comments.

beweging, soorten yoga, welke yoga stijl past bij mij?

Als beginnende yogi kan het aanbod best intimiderend zijn want er is een enorm aanbod in soorten yoga. Allemaal steunen ze op de…

Verder lezen

25 voordelen van yoga

Het regelmatig beoefenen van yoga heeft heel wat positieve effecten en kan je gezondheid op veel vlakken verbeteren. Hieronder heb ik een lijst…

Verder lezen

6 veelgestelde vragen over yoga

Yoga is voor veel mensen gehuld in mysterie. Het is dus niet raar dat je vragen hebt als je nieuw bent in de…

Verder lezen

bodypump groepsles tips

Wil je nog even een stapje terugnemen en te weten komen wat BODYPUMP van Les Mills juist inhoudt? Lees dan eerst dit artikel.…

Verder lezen

Les Mills BODYPUMP groepsles

Misschien heb je de naam al gezien op het groepslessenrooster van je gym, misschien ken je iemand die BODYPUMP les volgt of heb…

Verder lezen

bodyattack groepsles tips

Als je nog even een recap wil lezen over wat BODYATTACK van Les Mills juist inhoudt, kan je dat terugvinden in dit artikel.…

Verder lezen

Les Mills groepsles BODYATTACK

BODYATTACK is een groepsles, ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse organisatie Les Mills. Dit wil zeggen dat Les Mills de choreografie en muziek bepaalt. Elke…

Verder lezen

les mills for a fitter planet

Ik heb Les Mills ondertussen al enkele keren vernoemd en verwacht dat in de toekomst te blijven doen. Maar ik kan me inbeelden…

Verder lezen

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Deze website maakt gebruik van cookies om onder meer statistieken bij te houden via Google Analytics. Lees het privacybeleid voor meer info over het gebruik van cookies.
Ja, ik accepteer cookies