Beweging
Beweging is, net zoals voeding en mindset, van groot belang bij een gezonde levensstijl.
Dagelijks bewegen kan zo’n positief effect hebben op je leven: je voelt je energieker, je krijgt een mentale boost, je slaapt beter, je versterkt je lichaam, je krijgt een heldere geest, het kan een rol spelen bij gewichtsverlies of behouden van je gewicht. Voordelen genoeg dus.
Op deze pagina vind je een overzicht van al mijn artikels over beweging en sport. Ik hoop je op deze pagina te inspireren om aandacht te blijven geven aan het integreren van beweging in je dagelijkse leven en een gezonde levensstijl na te streven.
Heb je vragen of opmerkingen? Ik hoor het graag in de comments.
7 SOORTEN YOGA OP EEN RIJ. WELKE STIJL PAST BIJ JOU?
Als beginnende yogi kan het aanbod best intimiderend zijn want er is een enorm aanbod in soorten yoga. Allemaal steunen ze op de…
DIT DOET YOGA MET JE: 25 VOORDELEN VAN YOGA
Het regelmatig beoefenen van yoga heeft heel wat positieve effecten en kan je gezondheid op veel vlakken verbeteren. Hieronder heb ik een lijst…
6 VEELGESTELDE VRAGEN OVER YOGA
Yoga is voor veel mensen gehuld in mysterie. Het is dus niet raar dat je vragen hebt als je nieuw bent in de…
ALLES WAT JE MOET WETEN VOOR JE START MET BODYPUMP
Wil je nog even een stapje terugnemen en te weten komen wat BODYPUMP van Les Mills juist inhoudt? Lees dan eerst dit artikel.…
WAT IS BODYPUMP EN WAT ZIJN DE VOORDELEN?
Misschien heb je de naam al gezien op het groepslessenrooster van je gym, misschien ken je iemand die BODYPUMP les volgt of heb…
Alles wat je moet weten voor je start met BODYATTACK
Als je nog even een recap wil lezen over wat BODYATTACK van Les Mills juist inhoudt, kan je dat terugvinden in dit artikel.…
Wat is BODYATTACK en wat zijn de voordelen?
BODYATTACK is een groepsles, ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse organisatie Les Mills. Dit wil zeggen dat Les Mills de choreografie en muziek bepaalt. Elke…
Alles wat je moet weten over Les Mills
Ik heb Les Mills ondertussen al enkele keren vernoemd en verwacht dat in de toekomst te blijven doen. Maar ik kan me inbeelden…
