YOGI CHECKLIST: 16 YOGA MUSTHAVES
Wil je graag starten met yoga en wil je weten wat je hiervoor nodig hebt? Bekijk dan even onderstaande checklist. Misschien heb je…
7 SOORTEN YOGA OP EEN RIJ. WELKE STIJL PAST BIJ JOU?
Als beginnende yogi kan het aanbod best intimiderend zijn want er is een enorm aanbod in soorten yoga. Allemaal steunen ze op de…
DIT DOET YOGA MET JE: 25 VOORDELEN VAN YOGA
Het regelmatig beoefenen van yoga heeft heel wat positieve effecten en kan je gezondheid op veel vlakken verbeteren. Hieronder heb ik een lijst…
6 VEELGESTELDE VRAGEN OVER YOGA
Yoga is voor veel mensen gehuld in mysterie. Het is dus niet raar dat je vragen hebt als je nieuw bent in de…
ALLES WAT JE MOET WETEN VOOR JE START MET BODYPUMP
Wil je nog even een stapje terugnemen en te weten komen wat BODYPUMP van Les Mills juist inhoudt? Lees dan eerst dit artikel.…
WAT IS BODYPUMP EN WAT ZIJN DE VOORDELEN?
Misschien heb je de naam al gezien op het groepslessenrooster van je gym, misschien ken je iemand die BODYPUMP les volgt of heb…
6X THUIS SPORTEN
Fit blijven zonder gym? Gemakkelijk! Grote en kleine fitfluencers over de hele wereld filmen hun full body workouts of kleinere workouts voor specifieke…
Alles wat je moet weten voor je start met BODYATTACK
Als je nog even een recap wil lezen over wat BODYATTACK van Les Mills juist inhoudt, kan je dat terugvinden in dit artikel.…
Wat is BODYATTACK en wat zijn de voordelen?
BODYATTACK is een groepsles, ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse organisatie Les Mills. Dit wil zeggen dat Les Mills de choreografie en muziek bepaalt. Elke…
2 tips om te starten met een succesvolle fit journey!
Sinds zo lang ik me kan herinneren ben ik on and off bezig met sport en lifestyle. In mijn “teens” was ik judoka…