yoga
Yoga is een discipline dat zo’n 5000 jaar geleden is ontstaan in India. Deze discipline focust op 3 pijlers: spiritualiteit, fysieke inspanning en mentale ontspanning.
Tijdens yoga leren we mind & body te beheersen en de twee te verbinden door middel van ademhalingstechnieken, yoga poses en meditatie.
Deze ietwat mysterieuze discipline doet vaak enkele vragen oproepen. Op deze pagina vind je een overzicht van al mijn artikels over deze workout en hoop ik al je vragen te beantwoorden.
Nog vragen of opmerkingen? Ik hoor het graag in de comments.
YOGI CHECKLIST: 16 YOGA MUSTHAVES
Wil je graag starten met yoga en wil je weten wat je hiervoor nodig hebt? Bekijk dan even onderstaande checklist. Misschien heb je…
6 SANSKRIET WOORDEN DIE ELKE YOGI MOET KENNEN
Voel je een taalbarrière wanneer je de yogastudio binnengaat? Dat ingewikkeld taaltje die je hoort is Sanskriet, de taal van yoga. Alle teksten…
7 SOORTEN YOGA OP EEN RIJ. WELKE STIJL PAST BIJ JOU?
Als beginnende yogi kan het aanbod best intimiderend zijn want er is een enorm aanbod in soorten yoga. Allemaal steunen ze op de…
DIT DOET YOGA MET JE: 25 VOORDELEN VAN YOGA
Het regelmatig beoefenen van yoga heeft heel wat positieve effecten en kan je gezondheid op veel vlakken verbeteren. Hieronder heb ik een lijst…
6 VEELGESTELDE VRAGEN OVER YOGA
Yoga is voor veel mensen gehuld in mysterie. Het is dus niet raar dat je vragen hebt als je nieuw bent in de…
